Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Astuces Beauté, Santé et Maison

Recettes, remèdes, conseils, trucs et astuces naturels et économiques pour la beauté, la santé, les enfants et la maison

Recette de thé à la banane pour les nuit sans sommeil: plus efficace que les pilules pour dormir

Tout le monde a vécu des nuits agitées de tourner et de lancer, en regardant simplement le plafond ne pouvant pas s'endormir. Plus nous voulons nous endormir, plus vite notre esprit fonctionne et nous n'avons plus le sommeil. J'ai eu de nombreuses nuits agitées, mais j'ai entendu parler de ce thé incroyable.J'ai décidé de faire un essai, et les résultats ont été incroyables. Le manque de sommeil ou d'insomnie peut entraîner diverses affections, notamment l'anxiété, le stress et la dépression. Lorsque les gens vont au lit, ils pensent habituellement à leurs problèmes familiaux, à leur travail ou à tout ce qui doit être fait le lendemain. Lorsque l'esprit est actif, les chances de s'endormir sont considérablement plus petites. L'insomnie peut également être causée par certains médicaments comme la pression artérielle et les médicaments cardiaques, les antihistaminiques et les analgésiques. Il est vrai que certains médicaments vous rendent endormis au début, mais ils peuvent causer de l'anxiété et peuvent rendre vos déplacements dans la salle de bain plus fréquents, perturbant ainsi votre sommeil. L'utilisation de dispositifs électroniques, d'autre part, peut perturber les modèles de sommeil.Indépendamment de la raison, vous devez apporter certains changements afin d'arrêter l'insomnie.

 

Thé à la banane Il est très facile de préparer ce thé. Tout ce dont vous avez besoin ne sont que quelques ingrédients, que vous avez probablement dans votre cuisine. Cette recette de sommeil préparée à partir de bananes organiques a un excellent goût et fait des merveilles. Les bananes et leur peau en particulier sont abondantes en magnésium et en potassium. Le magnésium empêche la rupture du sommeil, tandis que le potassium et le magnésium sont excellents pour relaxer les muscles. Le magnésium est l'un des minéraux les plus puissants pour la détente. Cependant, assurez-vous d'utiliser des bananes organiques pour cette recette, car les non-organiques sont remplis de pesticides. Cette recette comprend également l'écorce de la banane, donc elle doit être exempte de produits chimiques. Vous n'aurez plus besoin de 10 minutes pour préparer ce thé. 

Ingrédients:

  • Banane organique - 1
  • Eau - petit pot
  • Cannelle - facultatif

Commencez par couper les deux extrémités de la banane et mettre la banane et l'éplucher dans l'eau bouillante. Laissez faire bouillir pendant environ 10 minutes.Ensuite, versez l'eau dans une tasse. Utilisez de la passoire pour cela. Vous pouvez saupoudre de la cannelle si vous le souhaitez. Buvez le thé une heure avant de vous coucher. Après avoir fait bouillir la banane, saupoudrez de la cannelle et mangez les fruits frais et chauds. Faire cela stimulera l'effet du thé.

Les pilules de sommeil de la raison sont nocives Près de la moitié des citoyens américains souffrent d'insomnie, donc ne devrait pas surprendre que la plupart d'entre eux prennent des somnifères. Cependant, les somnifères cessent d'être utiles lorsqu'ils sont utilisés à long terme. La plupart des somnifères sont un type de médicament qui induit et maintient le sommeil. Ces pilules sont appelées hypnotiques sédatifs. Les barbituriques et les benzodiazépines sont parmi ces médicaments. Les benzodiazépines peuvent provoquer une dépendance et sont utilisées pour traiter les troubles anxieux. Les barbituriques sont utilisés comme sédatifs et anesthésiques et ils affaiblissent le système nerveux central.Tous les médicaments comportent certains effets secondaires comme:
 

  • Vertiges
  • Constipation
  • Douleur d'estomac
  • Difficulté à se souvenir et à se concentrer
  • Tremblement incontrôlable
  • Parasomnias
  • La faiblesse

Les pilules de sommeil peuvent également ralentir le rythme respiratoire. Ceci est particulièrement dangereux pour les personnes qui souffrent déjà de problèmes pulmonaires comme l'asthme ou la MPOC.

Le corps est affecté par la privation du sommeil de cette façon Le manque de sommeil est nocif pour le corps. Environ 8 heures de sommeil sont suffisamment considérées, et moins de sommeil que cela peut affecter gravement la fonction cognitive et aussi la mémoire à long et à court terme. De plus, le manque de sommeil est lié à de graves problèmes de santé comme le cancer, le diabète et l'obésité. Le sommeil suffisant est vital et si vous avez des problèmes pour vous endormir, vous devez trouver une solution. Ce thé incroyable a fait l'affaire pour moi. Essayez-le!

 
Retour à l'accueil

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

À propos


Voir le profil de sarah sur le portail Overblog

Commenter cet article

Adriana 07/08/2017 19:41

Mon nom est Adriana Camacho Perez. Il y a de cela 2 ans j'étais une femme malheureuse et malchanceuse. J'avais divorcé avec mon homme il y a longtemps pourtant je l'aimais. Et j'ai parlé de ça sur internet pour avoir des conseils. Parmis tous les conseillés que j'ai reçu,il y a une femme du nom Martinez qui m'a conseillée de contacter un marabout suivie de son mail pour lui expliquer mon cas. Au début je n'avais pas confiance parce que j'ai déjà contacté beaucoup de marabout qui m'ont pas satisfait et quand je l'ai contacté, je lui ai expliqué toute la situation de mon homme et moi. Vous savez quoi?
Le Marabout m'a dit qu'il va me faire quelque chose pour que mon homme revienne. Et j'ai passé à quelque rituel.Et bizarrement dans les sept jours à suivre mon homme est revenu en me suppliant de remarier avec lui, c'est un miracle pour moi en plus de ça j'avais des soucis au travail avec mon directeur tout ces problèmes sont finir et je suis en paix au travail et dans mon foyer. C'est le premier miracle que j'ai vu dans ma vie.
Voici son E-mail:maitre.razack@gmail.com ou marabout.razack@hotmail.com

NB:Je voudrais bien vous dire de faire attention sur le net, car j'ai rencontré beaucoup de marabout qui m'ont escroqué avant ma prise de contacte avec celui dont je te parle.

Revoici son E-mail:maitre.razack@gmail.com ou marabout.razack@hotmail.com

Bonne chance a vous.........