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Astuces Beauté, Santé et Maison

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VOUS NE DEVEZ PAS CONSOMMER DES BANANES POUR LE PETIT DÉJEUNER - VOICI POURQUOI

Publié par sarah sur 3 Février 2017, 19:22pm

Catégories : #santé naturelle

Beaucoup de gens veulent manger des fruits pour le petit déjeuner, et souvent ils choisissent des bananes. Cependant, il est pas sain de les consommer le matin, et il est pourquoi.

Même si les bananes sont parfaits pour un repas rapide, les nutritionnistes disent qu'ils ne sont pas bonnes à être consommés pour le petit déjeuner. En effet, ils contiennent 25% de sucres et appartiennent à des ingrédients modérément acide.

Le meilleur repas pour commencer la journée est le repas qui brûle les graisses et vous garde rassasié. Malgré le fait que les bananes booster votre énergie, vous vous sentirez rapidement affamés et fatigués. Ils sont beaucoup mieux d'être consommée pour une collation, plutôt que pour le petit déjeuner.

Pour éviter la sensation de faim et de fatigue, vous devez les combiner avec des aliments sains comme avocat.

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