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Astuces Beauté, Santé et Maison

Recettes, remèdes, conseils, trucs et astuces naturels et économiques pour la beauté, la santé, les enfants et la maison

Comment faire gâteau au chocolat avec Avocat Au lieu d'oeufs et de beurre

Comment faire gâteau au chocolat avec Avocat Au lieu d'oeufs et de beurre

Ce gâteau végétalien (pas d' oeufs ou de beurre!) Est tellement délicieux que nos enfants suppliaient pour plus. Le glaçage est lisse et soyeuse, et le gâteau est léger et chargé au goût de chocolat, et les graisses saines. Merci Ashley Kappel, MyRecipes

Et juste au cas où vous n'étiez pas sûr de savoir comment les avocats sont en bonne santé pour vous prenez un pic ...

Les avocats sont souvent désignés comme la nourriture la plus saine en raison de sa valeur nutritionnelle impressionnante.

Un avocat contient ces vitamines et minéraux:
vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine C
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Sodium
Zinc

Un avocat contient plus de potassium qu'une banane. Les avocats ont 14% et une banane contient 10% de potassium.

Ingrédients

GÂTEAU

3 tasses de farine tout usage (HHL recommande de convertir à la farine de noix de coco ou de la farine de riz)

5 cuillères à soupe de chocolat noir cacao en poudre

2 cuillères à café de poudre à pâte

2 cuillères à café de bicarbonate de soude

1/2 cuillère à café de sel kasher

1/4 tasse d'huile d'olive

1 avocat mûr, purée jusqu'à consistance lisse

2 tasses d'eau

2 cuillères à soupe de vinaigre blanc

2 cuillères à café d'extrait de vanille

2 tasses de sucre sucanat

GLAÇAGE

2 avocats mûrs, en purée jusqu'à consistance lisse

1 tasse de sucre (HHL recommande 1/3 tasse de sucre de fruit Monk)

5 cuillères à soupe de chocolat noir cacao en poudre

Préparation

Préchauffer le four à 350. Graisser et fariner deux moules 9 "gâteau rond.

Dans un grand bol, fouetter cinq premiers ingrédients.

Dans un autre bol, fouetter l'huile d'olive et de quatre ingrédients suivants. Une fois combinés, ajouter le sucre.

Verser le mélange d'avocat humide dans le mélange de farine et bien mélanger jusqu'à consistance lisse. Répartir la pâte également entre les moules à gâteaux. gâteau Cuire dans deux casseroles 9 "gâteau rond, vérifier la cuisson au bout de 30 minutes.

Pour le gel, permettent gâteaux refroidir dans les moules, puis tourner après 15 minutes pour refroidir complètement.Ajouter une couche de glaçage sur la première couche de gâteau, puis recouvrir avec la deuxième couche de gâteau. Ajouter le reste du glaçage sur le dessus du gâteau.

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