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5 plantes pour la chambre à coucher qui aideront à améliorer la qualité du sommeil!

par sarah 24 Août 2016, 23:05 santé naturelle

5 plantes pour la chambre à coucher qui aideront à améliorer la qualité du sommeil!

Beaucoup de gens ne savent pas que la qualité de l'air affecte de manière significative la qualité de leur sommeil, et donc leur état de santé général. De nombreuses maladies sont causées par la présence de moisissures et de polluants dans l'air.

Les plantes d'intérieur peuvent soulager divers symptômes de certaines maladies.

Voici le top 5 des plantes que vous pouvez "régler" pour changer de façon significative la qualité de votre sommeil.

1 .Lierre grimpant : pour les problèmes d'asthme ou de respiration.Elle réduit également la moisissure dans l'air jusqu'à 94%.

2. Lavande : Elle réduit le stress et l'anxiété, améliore le sommeil

3 .Jasmin : Vous arriverez à réduire le stress et à être calme juste en le sentant.

4. Langue de belle-mère :pourles problèmes respiratoires, les maux de tête, les irritations oculaires.

5. Aloe Vera :Elle émet de l'oxygène pendant la nuit, traite l'insomnie et améliore la qualité du sommeil.

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