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Astuces Beauté, Santé et Maison

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Vous ne devez pas ignorer ces symptômes des taux élevés de sucre dans le sang

Publié par sarah sur 14 Juin 2016, 19:53pm

Catégories : #santé naturelle

Vous ne devez pas ignorer ces symptômes des taux élevés de sucre dans le sang

eci est juste un symptôme du niveau élevé de sucre dans le sang.
Certaines personnes pensent que seuls les diabétiques souffrent d' une glycémie élevée.

Mais cela ne vaut pas -. Tout le monde peut souffrir de symptômes causés par des aliments très sucrés Par
conséquent, la soude, des bonbons, des gâteaux et desbiscuits de sandwich, par exemple, devraient être évités par tous.

Donc , pour être clair:. En fonction de ce que vous mangez, tout le monde à un moment donné peut avoir une glycémie élevée
Le vrai problème, cependant, est lorsque les niveaux de sucre dans le sang restent élevés pendant une longue période de temps, comme cela peut causer des problèmes de santé plus graves.
Voir ce que les autres peuvent provoquer l' élévation du taux de sucre sanguin:

- L' utilisation de drogues chimiques
- Certains problèmes de santé
- stress
- Le manque d'exercice

Être avec le niveau de sucre élevé ne signifie pas nécessairement que vous avez le diabète - ce qui est juste un symptôme de celui-ci.

D'autres symptômes qui indiquent l'élévation du taux de sucre sanguin sont:

Sécheresse de la bouche
soif accrue
va uriner souvent
faim constante
fatigue extrême
sécheresse de la peau

le gain de poids et l' excès de graisse abdominale
difficulté à se concentrer
Vision floue
infections récurrentes des
problèmes d'estomac

problèmes de nerf
lente guérison des plaies et coupe
Impuissance

Afin de réduire les symptômes de la forte teneur en sucre dans le sang, la recommandation est d' augmenter laconsommation de aliments à faible indice de gliêmico.
Si vous n'êtes pas diabétique, mais il peut être suffisant pour résoudre le problème. Les
aliments à faible IG sont digérés et absorbés lentement.

Ils produisent augmentation progressive de la glycémie.
Faible - aliments à IG sont très bénéfiques pour la santé , car ils réduisent les niveaux de sucre dans le sang et la résistance à l'insuline.

Les régimes à faible IG ont également des avantages pour le contrôle du poids , car ils aident à contrôler l' appétit et deretarder la faim.
Voici un lien avec des aliments à faible IG - mangent souvent et se sentent la différence:

pomme, banane, poire, pastèque
melon, kiwi, citron, orange, carotte, yogourt
kéfir, le brocoli, le quinoa, les germes de pois chiches, les patates douces, les oignons, les haricots, blanc, entilha, noix, noix du -Pour
farines fonctionnelles (noix de coco, banane verte, aubergine, fruits de la passion, de lin)

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