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Astuces Beauté, Santé et Maison

Recettes, remèdes, conseils, trucs et astuces naturels et économiques pour la beauté, la santé, les enfants et la maison


Faire bouillir les bananes avant d'allez au lit, boire le liquide et vous ne croiez pas Que devient-il de votre sommeil

Publié par sarah sur 22 Avril 2016, 20:55pm

Catégories : #santé naturelle

Faire bouillir les bananes avant d'allez au lit, boire le liquide et vous ne croiez pas Que devient-il de votre sommeil

En utilisant seulement quelques éléments qui sont probablement déjà dans votre cuisine, vous pouvez fouetter un thé à la banane en peu de temps! Ce remède de sommeil infusé banane biologique fonctionne à merveille et si bon goût. Comment ça marche? Les bananes, en particulier les pelures, sont chargés de potassium et demagnésium. Bien que le magnésium aide à prévenir les troubles du sommeil , à la fois le magnésium et le travail de potassium ensemble pour aider à détendre les muscles. En fait, le magnésium est l' un des meilleurs minéraux pour la détente! Gardez à l' esprit, cette recette appelle à 100% des bananes biologiques. Les bananes qui ne sont pas organiques sont chargés avec des pesticides nocifs et puisque nous vous encourageons à manger l'écorce bouillie, il doit être exempt de produits chimiques.

Ce thé prend moins de 10 minutes pour préparer et peut être apprécié tous les soirs avant le coucher.

Ingrédients
      • 1 banane biologique
      • 1 petit pot d'eau
      • une pincée de cannelle (facultatif)

Tout ce que vous devez faire est de couper les deux extrémités de la banane et placez-le, le zeste et tout, dans l'eau bouillante. Faire bouillir pendant environ 10 minutes. En utilisant une passoire, versez l'eau dans une tasse.Si vous vous sentez aventureux, saupoudrer la cannelle dans le thé.

Buvez une heure avant l'heure du coucher.

le résultat est surprenant

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Orchidée 04/05/2016 13:54

Bonjour.
C'est vraiment une bonne recette, j'ai envie de la préparer rapidement pour mon mari. Il a souvent du mal à dormir la nuit, je pense que ça lui fera du bien.

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