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Astuces Beauté, Santé et Maison

Recettes, remèdes, conseils, trucs et astuces naturels et économiques pour la beauté, la santé, les enfants et la maison


Essayez ce mélange naturel. Vous vous endormirez presque instantanément et vous aurez un réveil frais et énergique.

Publié par sarah sur 9 Mars 2016, 19:16pm

Catégories : #santé naturelle

Essayez ce mélange naturel. Vous vous endormirez presque instantanément et vous aurez un réveil frais et énergique.

Des millions de personnes dans le monde ont des problèmes liés au sommeil. Dans les cas graves, ces gens ne ferment pas mes yeux toute la nuit! En conséquence, le problème de l' insomnie est un trouble qui affecte la vie quotidienne d'un nombre considérable de personnes, plus que vous pouvez imaginer.
Si vous etes également dans cette catégorie de personnes (même dans les cas pas très graves), peut - être ce remède naturel pourrait être pour vous. Il contribuera à rétablir les habitudes de sommeil normales et, parconséquent, un réveil frais et énergique.
Cette recette miracle contient seulement trois ingrédients naturels. Sa préparation est simple et rapide, après l' avoir essayé, vous fera dormir comme un bébé!

Ingrédients:
¼ de cuillère à café de miel brut,
1 cuillère à café pincée de sel de mer;
. 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco
Les propriétés de ces trois ingrédients sont extrêmement efficaces pour se détendre l'esprit et le corps. En outre, leur combinaison permettra de réduire l'effet du Cortisol, l' un des principaux responsables de la phase préparative empêchant de dormir.

Préparation et utilisation:
Pour de meilleurs résultats, vous devriez consommer ce puissant petit mélange avant d' aller au lit. Vous pouvez prendre les ingrédients de deux façons différentes:

l'option 1

Mélanges d' huile de noix de coco et de miel, puis ajoutez - nous en tant que sel de la mer,
composé pour une bonne et d' embaucher une cuillerée du mélange;
Enfin, boire un verre d'eau.

l'option 2

Vous pouvez également prendre le miel brut séparé et l' huile de noix de coco, puis boire un verre d'eau;
Ensuite, ajouter le sel dans un verre d'eau et le boire.
Si vous vous êtes réveillé au milieu de la nuit, assumer à nouveau une cuillère à café de ce mélange. Dans une demi - heure , vous tomberez dans les bras de Morphée.

Le miel, tout en étant doux, ne pas augmenter les niveaux de sucre, mais il aide à s'endormir plus facilement.En outre, il fournit la quantité requise de stockage du glycogène dans le foie, qui servira au cerveau. Tandis que le manque de cette substance, conduit à une sécrétion accrue d'hormones par les glandes surrénales, tels que les hormones de stress, le cortisol et d'adrénaline. Si elles sont produites en grandes quantités, ces hormones peuvent provoquer de nombreux troubles liés au sommeil.

L' huile de coco fournit un sentiment de satiété, ce qui aidera à arrêter la famine pendant les premières heures de la matinée. Et grâce à lui seront conservés faibles niveaux de sucre dans le sang pendant la nuit, cequi est l' une des principales causes de l' insomnie. Source

Le sel aide à maintenir les niveaux d'hormones de stress et de fournir plus d'énergie pour le lendemain matin.

l'option 2

Vous pouvez également prendre le miel brut séparé et l' huile de noix de coco, puis boire un verre d'eau;
Ensuite, ajouter le sel dans un verre d'eau et le boire.
Si vous vous êtes réveillé au milieu de la nuit, assumer à nouveau une cuillère à café de ce mélange. Dans une demi - heure , vous tomberez dans les bras de Morphée.

Le miel, tout en étant doux, ne pas augmenter les niveaux de sucre, mais il aide à s'endormir plus facilement.En outre, il fournit la quantité requise de stockage du glycogène dans le foie, qui servira au cerveau. Tandis que le manque de cette substance, conduit à une sécrétion accrue d'hormones par les glandes surrénales, tels que les hormones de stress, le cortisol et d'adrénaline. Si elles sont produites en grandes quantités, ces hormones peuvent provoquer de nombreux troubles liés au sommeil.

L' huile de coco fournit un sentiment de satiété, ce qui aidera à arrêter la famine pendant les premières heures de la matinée. Et grâce à lui seront conservés faibles niveaux de sucre dans le sang pendant la nuit, cequi est l' une des principales causes de l' insomnie. Source

Le sel aide à maintenir les niveaux d'hormones de stress et de fournir plus d'énergie pour le lendemain matin.

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