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Astuces Beauté, Santé et Maison

Recettes, remèdes, conseils, trucs et astuces naturels et économiques pour la beauté, la santé, les enfants et la maison


Un remède magique pour sommeil: une tasse de ce mélange et vous serez endormi dans moins d'une minute!

Publié par sarah sur 16 Janvier 2016, 18:21pm

Catégories : #santé naturelle

Un remède magique pour sommeil: une tasse de ce mélange et vous serez endormi dans moins d'une minute!

Si vous souffrez d'insomnie vous devez essayer ce mélange de lait et de honey.It est le meilleur remède antique pour le sommeil, il vous suffit de boire une tasse avant de se coucher et vous serez endormi comme un bébé en peu de temps.

Miel et le lait ont tous deux été traditionnellement utilisées comme remèdes pour i nsomnia et l'insomnie. Individuellement, ils sont à la fois efficaces, mais les effets sont renforcés lorsqu'ils sont pris ensemble.

Le miel est un des aliments sucrés rare qui provoque une augmentation contrôlée de la quantité d'insuline sécrétée étant, qui favorise également le tryptophane à être libérés dans le cerveau.

Le tryptophane est normalement converti en sérotonine, ce qui induit un sentiment de relaxation. En outre, la sérotonine est généralement convertie en mélatonine, une aide au sommeil bien documenté. Grâce à cette voie chimique plutôt déroutant, miel et le lait peuvent être utilisés pour réduire l'insomnie!

Voici comment vous pouvez faire cette potion magique:

LA RECETTE:

LA RECETTE:

Ingrédients

• 6 oz de lait
• 1 goutte d'extrait de vanille
• 1 cuillère à café de miel

Préparation:

1.In une petite casserole faire chauffer le lait à chauffer, mais non bouillante.

2. Retirez du feu et verser dans un verre. Ajouter la vanille et de miel.

3.Stir bien et boire lentement avant de se coucher.

Note:

Pour ceux qui sont intolérants au lactose, suivez la recette exactement comme ci-dessus, il suffit de remplacer le lait avec un substitut sans lactose comme le soja, le riz ou le lait d'amande.

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