Overblog
Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Astuces Beauté, Santé et Maison

Recettes, remèdes, conseils, trucs et astuces naturels et économiques pour la beauté, la santé, les enfants et la maison


4 recettes de jus efficace pour vous donner forts, sains et cheveux pleins

Publié par sarah sur 22 Octobre 2015, 20:28pm

Catégories : #Beauté naturelle

4 recettes de jus efficace pour vous donner forts, sains et cheveux pleins

Est vos cheveux en bon état? Divers facteurs influent sur votre croissance des cheveux et la texture de vos cheveux, mais le plus important de ces facteurs est votre régime alimentaire. En mangeant sain, vous pouvez améliorer l'état de vos cheveux

Jus est l'une des meilleures façons d'ajouter plus d'éléments nutritifs à votre alimentation. Vous pouvez facilement obtenir une variété de produits, si vous venez de le mettre dans la centrifugeuse d'avoir à faire des repas compliqués.

Ce sont les aliments que vous devez d'abord se concentrer sur

Concombre

Première place, manger plus de concombres. Concombres contiennent du potassium, de la silice, du soufre et du manganèse. Ces minéraux aident la croissance des cheveux, ainsi que d'améliorer l'état général de votre peau et les ongles. Concombre aide à garder vos cheveux et corps hydraté.

Mangez plus de carottes

Les carottes sont riches en précurseur de la vitamine A (en fait, ils contiennent du bêta-carotène, qui est converti en vitamine A par l'organisme).

La vitamine A garde vos cheveux en bonne santé et il aidera également à conditionner et hydrater votre cuir chevelu.

Plus de vitamine A renforce vos cheveux et empêche les cheveux de se casser aussi facilement et empêcher des pointes fourchues.

Obtenez vitamine A principalement d'aliments frais. Ne prenez pas de suppléments parce que vous pouvez obtenir l'effet inverse.

Mangez plus de vert, les légumes-feuilles

Mettre en œuvre beaucoup de légumes verts à feuilles dans votre alimentation. Cela comprend les épinards et le chou frisé, qui contiennent des charges de vitamines A, B, C, E et K, ainsi que de calcium. Ces nutriments seront aider à réguler la production de sébum-la substance huileuse naturelle qui recouvre vos follicules pileux.

Les recettes de jus simples suivants vous aideront à garder vos cheveux soyeux et hydratée.

1. Concombre jus de carotte

Cette première recette contient une bonne dose de bêta-carotène.

L'inclusion d'une pomme va aider à la digestion, vous permettant d'absorber les nutriments plus rapide. Jus les ingrédients suivants:

  • 4 grosses carottes
  • Une pomme
  • 1 concombre
  • Un filet de jus de citron
2. Le lycopène Booster

La recette suivante est un composé anti-vieillissement.

Mélanger les ingrédients suivants:

  • 4 grosses carottes
  • 2 grosses tomates
  • 1 concombre
  • 1 rouge / poivron jaune
  • Un filet de jus de citron
3. Kale jus de céleri

Kale laisse, contient des éléments nutritifs pour les cheveux soyeux et sain.

Vous pouvez ajouter un peu de citron pour ajouter de la saveur:

  • 4-6 feuilles de chou frisé grandes
  • 2 côtes de céleri
  • 1 concombre
  • 1 pomme verte
  • 1 pouce de racine de gingembre
4. Guava Jus

Guava a une teneur élevée en antioxydants, et une variété de minéraux. Avec jus de goyave, vous obtiendrez une bonne quantité de fer, de calcium et d'acide folique.

Ces minéraux aident à prévenir la perte de cheveux et de renforcer vos cheveux. Utilisez cette recette simple pour faire votre propre jus de goyave:

  • 2 goyaves (enlever les graines)
  • 4 carottes
  • 1 pomme verte
  1. Oignon jus de concombre

Oignon aidera vos cheveux plus lisse et plus gérable. Ajouter ces ingrédients à votre presse-agrumes:

  • 1 oignon
  • 2 grands concombres
  • 4 carottes
  • ¼ citron avec écorces

Si vous voulez plus sain cheveux commencent à boire un de ces jus de fruits par jour

Commenter cet article

Dagbede f. 08/08/2016 12:14

Ces pratiques n'ont ils pas des conséquences fâcheuses sur le peau?

Archives

Nous sommes sociaux !

Articles récents