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Astuces Beauté, Santé et Maison

Recettes, remèdes, conseils, trucs et astuces naturels et économiques pour la beauté, la santé, les enfants et la maison


Ce régime est facile, simple et enlève la graisse - les premiers résultats après deux jours

Publié par sarah sur 17 Septembre 2015, 18:32pm

Catégories : #Beauté naturelle

Ce régime est facile, simple et enlève la graisse - les premiers résultats après deux jours

En seulement un mois, vous pouvez changer votre vie, vous serez en meilleure forme, vous allez perdre de la graisse, et vous vous sentirez mieux. Et vous verrez que, après seulement deux jours!

Vous aurez des cheveux plus sains, les ongles, la peau sera purifiée ...

Le point est d'éviter les hydrates de carbone, mais il sera facile, croyez-le!

Vous pourrez éviter les glucides du lundi au samedi, et le dimanche vous allez les manger pour le petit déjeuner et le déjeuner.

Tu peux manger:

  • Tout type de viande (sauf la graisse de porc)
  • Les produits laitiers, avec moins de glucides et ne mange pas trop de ces aliments: feta, yaourt, un demi-litre max et le fromage ...
  • Légumes (Tous vert: le chou, la laitue, concombre, chou-fleur, le brocoli, les oignons, des tomates, des courgettes, les asperges, le céleri, les épinards, roquette ... tout est vert)
  • Les œufs de toutes les manières, si vous faire frire des oeufs alors vous pouvez ajouter peu d'huile (une cuillère à soupe)!
  • Noix (amandes, noix, arachides .. mais une poignée de ces aliments par jour)
  • L'eau est très importante tout au long de la journée, autour de 2,5 litres minimum ...

Ne mange pas:

  • Tout type de produits de farine ...
  • Fruit, mais jusqu'à dimanche
  • Pommes de terre, le soja, les haricots, les haricots verts répéteront pas de pâtes, haricots, du riz, des collations, des bonbons.
  • Jus, sans sucre

Dans un mois, vous allez perdre au moins 10 kget plus, en toute sécurité.

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