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Astuces Beauté, Santé et Maison

Recettes, remèdes, conseils, trucs et astuces naturels et économiques pour la beauté, la santé, les enfants et la maison


Que manger comme fruits pour retrouver un ventre plat

Publié par sarah sur 16 Août 2015, 12:30pm

Catégories : #Beauté naturelle

Que manger comme fruits pour retrouver un ventre plat

Avoir un ventre plat est quelque chose que nous désirons tous. Pas seulement pour des motifs esthétiques mais aussi pour des raisons de santé

Les fruits qui vous aident à avoir un ventre plat

1. la pomme verte

selon les scientifiques de l’Université de Washington, elle nous apporte des éléments essentiels pour brûler des graisses. Elle nous apporte un composé qui permet de nettoyer notre côlon et notre intestin, tout en brûlant des graisses et des toxines, et en favorisant la croissance de bactéries « amies ».

Mangez-en deux fois par jour.

2. La banane

Beaucoup de personnes pensent que les bananes font prendre du poids, mais ce n’est pas du tout le cas. L’idéal est d’en manger une par jour, de préférence le matin ou le soir. Elles sont riches en potassium et nous permettent de contrôler les niveaux de sel dans notre métabolisme. Elles vous aideront à éviter la rétention d’eau et à vous sentir plus léger. N’hésitez plus !

3. Le citron

Le citron est idéal lorsqu’il est consommé à jeun, sous forme de jus naturel mélangé avec un verre d’eau. C’est un remède simple, qui vous permet de dépurer votre organisme, de vous nettoyer de l’intérieur, d’éliminer les toxines, de brûler les lipides, qui vous apporte de la vitamine C et fortifie votre système immunitaire. Une merveille de la nature à la portée de tous, que vous ne devez pas négliger.

6. l’ananas

Un véritable allié pour avoir un ventre plat. L’ananas a une forte teneur en broméline. Savez-vous à quoi nous sert cette enzyme ? Elle absorbe les protéines et nous apporte une grande quantité de fibres insolubles qui facilitent l’élimination des toxines et la santé intestinale. Un fruit savoureux, que vous pouvez consommer en morceaux frais ou en jus. Vous pouvez en manger la quantité que vous voulez, vous ne prendrez pas de poids. N’attendez plus pour bénéficier de tous les bienfaits de cet allié naturel de notre santé.

source:http://amelioretasante.com/les-fruits-ideaux-pour-retrouver-un-ventre-plat/?utm_medium=post&utm_source=facebook&utm_campaign=comment

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