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Astuces Beauté, Santé et Maison

Recettes, remèdes, conseils, trucs et astuces naturels et économiques pour la beauté, la santé, les enfants et la maison

9 remèdes maison pour traiter les douleurs cervicales rapidement

 

Qu'elles soient inflammatoires ou mécaniques, les douleurs au cou peuvent s'avérer très difficiles à vivre au quotidien voire handicapantes. Mais avant d'envisager un traitement lourd, il existe plusieurs solutions naturelles pour les soulager voire les faire passer complètement.

Mais, avant cela, nous allons discuter les causes et les symptômes de la raideur de la nuque.

Causes

  • Dormir en position inconfortable pour les muscles du cou
  • Mauvaise posture au travail
  • Stress
  • L'utilisation d'un oreiller qui ne donne pas de support 
  • Les sports de contact
  • Un éternuement énergique

Symptômes

  • Diminution ou un mouvement limité de cou soit à gauche ou à droite
  • Douleur dans le cou, les épaules et le haut du dos
  • Mal à l'aise pendant le sommeil
  • Spasmes musculaires dans les muscles du haut du dos et du col de l'utérus
  • Maux de tête et de la fièvre (raideur de la nuque avec de la fièvre et des maux de tête peuvent également être la raison de la méningite)

Voici quelques-uns des remèdes à la maison les plus fiables que vous pouvez essayer de traiter une raideur de la nuque.

1. Massage

Le massage est un bon remède pour raideur de la nuque. Vous pouvez utiliser les huiles essentielles, comme le pin, romarin, lavande ou de genièvre pour masser car il fournira la chaleur nécessaire pour les muscles du cou avec l'augmentation de la circulation sanguine. Un massage doux contribue grandement à détendre les muscles tout en réduisant la rigidité.

2. Chauffage

Placez un coussin chauffant sur votre cou endolori. Il est un remède utile qui permettra d'augmenter le flux sanguin, tout en diminuant la raideur du cou.

 3.La poche de glace

La glace est le remède le plus simple contre les douleurs à la nuque. La température froide réduit l’inflammation et calme la douleur. Un paquet de petits pois congelés est aussi une bonne solution.

  1. Mettez des cubes de glaces écrasés dans un sac en plastique.
  2. Enroulez une serviette de toilette autour du sac.
  3. Pressez le paquet contre votre nuque pendant 15 minutes maximum.

Réitérer l’opération 3 fois par jours pendant 30 minutes, pendant 24 heures.

4. Les sels de bain d’Epsom

Les sels de bain d’Epsom soulagent les tensions nerveuses, réduisent le stress et soulagent la douleur instantanément. Le sulfate de magnésium qu’ils contiennent agit comme un relaxant musculaire naturel. Il réduit le gonflement et atténue la douleur.

1. Dans un bain chaud, ajoutez une tasse de 25 cl de sels d’Epsom et détendez-vous pendant 15 à 20 minutes.

Répétez cette opération chaque jour jusqu’à disparition complète de vos douleurs.

5. Douche eau chaude

Gardez votre cou sous une douche d'eau tiède à peu d'eau chaude pendant environ 4-5 minutes. Ne pas tourner ou déplacer votre cou tout en faisant cela. Ceci est l'un des meilleurs remèdes pour les muscles du cou raides.

 

6. Le curcuma

Le curcuma est un important composé phytochimique qui agit comme un anti-inflammatoire et fait barrière à la douleur. De plus, le curcuma améliore la circulation sanguine, aidant ainsi au processus de guérison.

  1. Mélangez une cuillère à café de curcuma dans un verre de lait.
  2. Chauffez à feu doux pendant 5 minutes.
  3. Ajoutez un peu de miel et laissez refroidir.
  4. Buvez deux fois par jour jusqu’à disparition de la douleur.

7. Le vinaigre de cidre de pommes

Le vinaigre de cidre est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire qui peut soulager les douleurs cervicales rapidement.

Trempez une serviette en papier avec du vinaigre de cidre. Placez-là sur votre nuque. Laissez-là poser pendant 2 heures. Répétez cette opération chaque jour jusqu’à disparition complète de la douleur.

Vous pouvez également ajouter deux tasses de vinaigre de cidre à un bain chaud.

8. magnésium Comprimés

Prendre 1 comprimé de magnésium sur la base quotidienne pour stimuler votre immunité. Il aidera également à soulager le cou raide.

9. feuilles de céleri

Mélanger les feuilles de céleri et en extraire le jus. Buvez chaque jour pour obtenir le soulagement de la douleur, due à une raideur de la nuque.

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anonrtfrgfxwfgxf 06/08/2017 17:38

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