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Pour lutter contre la constipation, le secret de grand mere le plus efficace

par sarah 12 Mai 2015, 10:44 santé naturelle

 Pour lutter contre la constipation, le secret de grand mere le plus efficace
Astuce naturelle et rapide contre la constipation et en plus Effet garanti dans l'heure !
  • Diluez 1 c. à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau et buvez

Les conseils de nos grands-mères à prendre en compte pour prévenir la constipation:

  • buvez d'avantage.
  • Buvez un jus d’agrume frais le matin.
  • Privilégiez des aliments riche en fibres : fruits, légumes, riz brun, pain complet, céréales complètes, son de blé …
  • Pratiquez une activité physique régulière.
  • Massez-vous le ventre
  • prenez votre temps pour aller aux toilettes et imposez vous des horaires réguliers

commentaires

Karim Saliha 10/07/2015 11:16

Merci pour tout les conseils naturelle moi personnellement je pratique parce que je suis anti médicament

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