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Les bienfaits de la noix

par sarah 17 Mai 2015, 19:45 Astuces maison

Les bienfaits de la noix

Elles sont certes riches en calories et en gras, mais elles sont aussi remplies d’éléments bénéfiques pour la santé !

  • Manger des noix deux fois par semaine réduirait d’un quart le risque de développer du diabète de type 2.
  • Les noix possèdent également des vertus préventives contre le cancer,
  • La consommation des noix réduit aussi le risque de l’arthrite.
  • Aussi, une étude a démontré que les individus qui consomment des noix au moins 5 fois par semaine réduiraient leurs risques cardio-vasculaires de 25 à 50 % lorsqu’on les compare aux gens qui consomment peu ou pas de noix.


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