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Astuces Beauté, Santé et Maison

Recettes, remèdes, conseils, trucs et astuces naturels et économiques pour la beauté, la santé, les enfants et la maison

Les bienfaits de la noix

Les bienfaits de la noix

Elles sont certes riches en calories et en gras, mais elles sont aussi remplies d’éléments bénéfiques pour la santé !

  • Manger des noix deux fois par semaine réduirait d’un quart le risque de développer du diabète de type 2.
  • Les noix possèdent également des vertus préventives contre le cancer,
  • La consommation des noix réduit aussi le risque de l’arthrite.
  • Aussi, une étude a démontré que les individus qui consomment des noix au moins 5 fois par semaine réduiraient leurs risques cardio-vasculaires de 25 à 50 % lorsqu’on les compare aux gens qui consomment peu ou pas de noix.


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